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ダイエットにチャレンジ“0 Comments”

ひつじ | 9:31 PM | 2008 年 9 月 2 日 | ソトメシ

ダイエット

• 摂取カロリー計算
  まずは自分が毎日どのくらいのカロリーを摂取しているのかチェックしよう！
• ダイエットダイアリー（Yahoo!ビューティー）
  ダイエット日記を付けて、仲間と励まし合うのも、ダイエットを続けるコツ。
  レコーディングダイエットをするなら、カロリー計算付きの日記が便利。 
• ダイエット日記
  同じくダイエット日記を付けて、交流を深めながら目標体重を目指す。
  Yahoo!のものより、低機能。 

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